Tratamentos e outras Alternativas para a Dor no Ombro
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Se estiver a sentir alguma dor no ombro, talvez seja altura de procurar algum tratamento para a dor no ombro. Quer seja maçador e doloroso, ou uma sensação de agulha a espetar, a dor no ombro não é divertida. Criámos este guia para aprender as melhores maneiras de se livrar da dor no ombro.
Os ombros participam numa variedade de movimentos. Assim, quando algo corre mal, a dor no ombro pode realmente dificultar a sua capacidade em se conseguir movimentar livremente e realizar as tarefas básicas do dia-a-dia. Na verdade, os movimentos contínuos do braço ou ombro podem muitas vezes piorar a dor que sente no ombro. A dor no ombro pode ser causada por atrito na própria articulação do ombro, ou lesão nos músculos circundantes, ligamentos, tendões ou nervos1. A dor no ombro também pode irradiar, afetando o pescoço, o braço e a omoplata. ...
Há uma série de alternativas que pode tentar usar para a dor no ombro, de forma a que se consiga voltar a mover e para que possa voltar a ter um pouco de alegria nas suas atividades diárias favoritas (como dizer olá ou levar o seu filho para passear no bairro!) No entanto, se a dor no ombro não melhorar após 7 dias de tratamentos para a dor no ombro, consulte um médico.
Alternativas caseiras e tratamentos para a dor no ombro
Nem todas as dores no ombro precisam de ser vistas por um médico. Há uma série de remédios caseiros para a dor no ombro que pode experimentar. São estes:
- Descanso
Não há nada como descansar para acelerar a recuperação. Os movimento repetitivos são suscetíveis de agravar ainda mais a articulação do ombro, os músculos, tendões e nervos circundantes. Evite usar o ombro de forma a piorar a sua dor. Considere apoiar o braço numa almofada, no colo.2 - Gelo
Pôr gelo no ombro pode ajudar a reduzir a inflamação, assim como anestesiar a área, para que a dor diminua. Um saco de gelo, ou até mesmo um saco de vegetais congelados, deve servir. Tenha cuidado para não colocar gelo diretamente na pele. Embrulhe sempre o saco de gelo ou de legumes congelados numa toalha fina antes de o aplicar na pele. - Medicação não sujeita a receita médica para a dor
Os nossos ombros são importantes em quase todas as tarefas que assumimos ao longo do dia. Fazer uma pausa nas atividades diárias pode muitas vezes não funcionar. Experimente usar um AINE como diclofenac, a substância ativa presente nos medicamentos Voltaren, que combate a inflamação, reduz a dor e ajuda a tratar a dor, para que possa voltar a fazer as pequenas coisas do seu dia que o fazem feliz.
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- Manter uma boa postura
Mantenha o ombro para baixo e ligeiramente para trás. Manter uma boa postura vai tirar a pressão dos músculos do ombro e desta forma, reduzir o stress na articulação do ombro e aliviar a tensão nos músculos do ombro.
- Prescrever um medicamento para a dor
Por vezes os medicamentos não sujeitas a receita médica podem não resultar, dependendo da gravidade da dor no ombro. O médico pode passar-lhe uma receita para um analgésico mais forte, ou optar por lhe dar uma injeção diretamente no ombro enquanto estiver no consultório médico, a fim de reduzir a dor e o inchaço. - Recomendar fisioterapia
O seu médico pode recomendar que marque uma consulta regular com um fisioterapeuta. Em alternativa, ele, ou ela, pode indicar-lhe alguns exercícios de fisioterapia e alongamentos para fazer em casa. - Imobilize a sua articulação
Se o seu ombro estiver deslocado ou partido, o médico pode indicar que use uma faixa para evitar que o ombro se mova demasiado.
Voltaren Emulgel e Voltaren Emulgelex atuam na dor intensa com tripla ação, uma vez que são formulados com a substância ativa diclofenac:
- Alivía a dor
- Combate a inflamação
- Acelera a normal recuperação
O diclofenac é uma potente substância anti-inflamatória não-esteróide (AINE). Os geles Voltaren são especialmente formulados com microemulsões (daí 'Emulgel') que penetram profundamente na pele, atuando diretamente no local da dor. À medida que o diclofenac se acumula sob a pele, este atua como um reservatório de onde ocorre uma libertação lenta da substância para os tecidos subjacentes. ...
Ao contrário dos geles não medicamentosos, que proporcionam mais um efeito sensorial (uma sensação de arrefecimento ou aquecimento) ou mesmo dos emplastros térmicos que fornecem calor na área afetada, os geles Voltaren medicamentosos, estão clinicamente comprovados não só para aliviar a dor, mas também para reduzir a inflamação na sua origem.
Os geles Voltaren, ao contrário dos comprimidos que precisam de passar pelo estômago para atuar na dor, são direcionados diretamente para o local da dor; por esta razão também têm menor risco de efeitos adversos sistémicos, do que os comprimidos para o alívio da dor.
| Voltaren Emulgelex com abertura fácil | Voltaren Emulgel com tampa triangular |
Voltaren Emulgel com aplicador |
| As abas localizadas em cada lado da tampa de abertura fácil (prova de inviolabilidade), irão quebrar quando a tampa for aberta pela primeira vez. Antes da primeira utilização, verifique se as abas laterais não estão partidas. | A primeira vez que utilizar a bisnaga, deverá remover o selo de prova de inviabilidade. Para remover o selo antes da primeira utilização, desenrosque e remova a tampa. Utilize o lado contrário da tampa para inserir, torcer e remover o selo da bisnaga. | A primeira vez que usar o tubo terá que quebrar o selo de inviolabilidade da bisnaga. Para remover o selo antes da primeira utilização, retire a tampa de proteção transparente e, de seguida, desenrosque o aplicador. Utilize a orifício em forma de estrela localizada num dos lados do aplicador, para quebrar o selo de inviolabilidade da bisnaga. Enrosque o aplicador de novo na bisnaga antes de dispensar o gel. |
| Abra a tampa de abertura fácil. Use o dedo polegar, um lado da mão ou mesmo um dos lados de uma mesa, para pressionar a parte inferior da tampa de abertura fácil, abrindo-a facilmente. Muito fácil! | Coloque os dedos confortavelmente nas laterais da tampa triangular. Basta rodar a tampa. É tão fácil assim! |
Para abrir, puxe a parte branca do aplicador. Aperte suavemente a bisnaga para empurrar o gel para a superfície do aplicador. Utilize a bisnaga com aplicador como se fossem os seus dedos, friccionando suave e lentamente o gel na pele, na área onde tem a dor ou inchaço. A ligeira pressão criada ao friccionar irá fechar automaticamente o aplicador. |
- Abra o tubo do gel Voltaren desenroscando a tampa triangular de abertura fácil;
- A quantidade necessária depende das dimensões da zona dorida ou inchada; normalmente é suficiente uma quantidade cujas dimensões variam entre uma cereja e uma noz. Aplique suavemente na pele, na zona onde sente a dor;
- Aplique o gel, tal como indicado no rótulo;
- Comece a recuperar a alegria do movimento. Sinta-se melhor!
Quantidade necessária de gel Voltaren para aliviar a dor no ombro
O gel Voltaren contém diclofenac, um anti-inflamatório altamente eficaz, que atua diretamente no local da dor. É por isso que apenas um pouco, o levará longe. A quantidade necessária de gel Voltaren varia entre uma cereja e uma noz, dependendo da dimensão da área afetada.
Quanto tempo demora o gel Voltaren a aliviar a dor no ombro
Um estudo demonstrou que o gel Voltaren reduz a dor sentida em movimento, após apenas uma hora de aplicação3; e que reduz a dor para metade, em 24 horas4. O gel Voltaren funciona 2x mais rápido que o gel não medicamentoso e é 3x mais eficaz que um placebo, de acordo com estudos – desta forma poderá recuperar a sua alegria do movimento, e de forma rápida!
Saiba menos
Os emplastros medicamentosos Voltaren Plast são eficazes no tratamento a curto prazo da dor provocada por distensões agudas, entorses, hematomas e traumatismo muscular. Tudo isto pode aplicar-se ao seu ombro!
Estes emplastros contêm diclofenac, um potente AINE, que penetra profundamente no local da dor, reduzindo a dor, combatendo a inflamação, e acelerando a recuperação natural.
Os emplastros medicamentosos Voltaren Plast libertam continuamente diclofenac, até 12 horas, o que significa que uma vez aplicado pode desfrutar do seu dia sem a distração da dor, ficando mais uma vez pronto a mover-se livremente.
Descubra os alternativas Voltaren para o alivio da dor
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Saúde, bem-estar e dor
A dor raramente é só física, e nem sempre é resolvida tomando apenas medicamentos. Voltaren é o seu aliado para ajudar a ter um maior controlo na sua viagem da dor, desde a forma de dormir, até ao que come, bem-estar mental e terapias complementares de alívio da dor.
