O que levar consigo na mochila durante a caminhada
O momento pre-caminhada deve ser planeado de forma minuciosa e prática, de forma a ter tudo o que precisa e evitar qualquer imprevisto que possa ocorrer no decorrer da sua caminhada. Por isso mesmo, deixamos aqui alguns bens essenciais a serem tidos em consideração para levar consigo na sua mochila:
1
- A Mochila:
Uma mochila que não pese mais que 1kg e que tenha espaço para 35L (mínimo) até 40L (máximo). Considere, igualmente, uma mochila com uma estrutura rígida e com tiras de adaptação na zona da cintura, de forma a distribuir o peso pelos ombros e cintura.
2
– Saco de Cama:
Ter um saco de cama na lista é um ‘must have’. Apesar de existirem albergues pelo caminho e estes oferecerem roupa de cama, o mais indicado é levar um saco de cama mais pesado (caso faça a caminhada no Inverno) e um mais leve (caso faça a caminhada a partir do mês de Maio).
3
– Roupa:
O tema das mudas de roupa deve ser simplificado o mais possível, para que não tenha demasiado peso na sua mochila. O aconselhável é levar, no máximo, três mudas de roupa, tendo em consideração que, os albergues têm máquinas de lavar à disposição para os caminhantes lavarem as roupas. Também aconselhamos a estar à frente de quaisquer imprevistos que possam acontecer em relação a fenómenos meteorológicos e levar uma capa para a chuva e um boné para proteger do sol.
4
– Higiene e Primeiros
Socorros:
Ter espaço para a higiene é essencial. Uma escova e pasta de dentes, um gel de banho 3 em 1 e um protetor solar facilita na distribuição do peso na sua mochila. Outra questão essencial, e a ter em consideração, é ter uma bolsa com primeiros socorros em caso de pequenas emergências.
5
– Comida e bebida:
Hidratação constante é essencial, assim como, alguns snacks que reabasteçam energias e não ocupem ou pesem demasiado na sua mochila.
6
– Documentação e
Tecnologia:
Leve sempre consigo o seu documento de identificação, cartão de seguro de saúde (caso possua) e o seu cartão de multibanco. E claro, um carregador para poder carregar o seu smartphone e estar sempre contactável.
Tenha sempre estes seis pontos em consideração para que possa ter uma caminhada planeada e pronta para quaisquer imprevistos que possam ocorrer. E acima de tudo... aproveite muito!
