Dor no pescoço: causas, sintomas e como aliviar
PARTILHE ESTE ARTIGO:
Seja por ter dormido numa posição estranha, devido a lesões anteriores, ou por ter movido o pescoço 'só porque sim' (odiamos quando isso acontece!), um mau jeito no pescoço pode realmente piorar o seu dia. Aqui deixamos alguma informação sobre o porquê da dor no pescoço ocorrer e o que pode fazer para aliviar a dor, quando esta aparece.
A dor no pescoço pode afetar qualquer um e a maioria das pessoas pode sofrer de vez em quando destas dores, muitas vezes devido a má postura ou uso excessivo. No entanto, por vezes, a dor no pescoço é causada por lesões, como: lesões cervicais, uma queda ou uma colisão durante um desporto. Se for esse o caso, pode ser necessário recorrer a cuidados médicos.1
Sintomas de dor no pescoço
Os sintomas de dor no pescoço podem variar de irritantes a excruciantes. A maioria dos sintomas de dor no pescoço não são nada de preocupante, no entanto, alguns sintomas podem ser um sinal de que deve visitar o seu médico. Vamos ajudá-lo a perceber quando a dor no pescoço é motivo de preocupação e quando não é.
Os sintomas e sinais de dor no pescoço podem incluir:3
- Dificuldade em mover o pescoço, ou pescoço rígido
- Aperto muscular ou espasmos
- Dor aguda
- Dor geral, sensação de dorido
- Dor de cabeça
- Dor que aumenta ao segurar a cabeça numa posição, como a conduzir ou a trabalhar no computador
Se a dor no pescoço surgir devido a uma lesão, queda ou acidente, procure imediatamente assistência médica. Pode ser sinal de danos que requerem tratamento médico.
A dor no pescoço pode parecer muito mais assustadora do que realmente é. A maioria das dores no pescoço resolvem-se por si só, com a ajuda de medicamentos em casa.3 No entanto, se sentir algum dos seguintes sintomas, deve consultar um médico imediatamente:4
- Dor que persiste por dias, sem qualquer melhoria
- Dor de cabeça severa
- Dormência ou formigueiro
- Dificuldade em agarrar objetos
- Dor que abrange um ou mais dos seus braços ou pernas.
As causas de dor no pescoço aguda5, podem ser devido a:
- Má postura
- Dormir numa posição estranha
- Movimentos repetitivos
- Radiculopatia cervical, ou um nervo comprimido
- Carregar um saco pesado ao ombro
- Trauma ou lesão
- Causas não específicas
Já as causas de dor no pescoço crónicas, podem ser devido a:
- Osteoartrose6 cervical, também chamada de espondilose cervical - a osteoartrose cervical, ou artrite do pescoço, ocorre devido ao desgaste dos músculos e ossos do pescoço
- Hérnia num disco cervical
- Doença7 - algumas doenças como meningite ou cancro podem provocar dores no pescoço.
Às vezes, a angústia emocional também pode causar dores no pescoço. Ansiedade, stress e até depressão podem fazer com que os músculos do pescoço fiquem mais tensos, o que pode aumentar a dor no pescoço.8
Como evitar as dores no pescoço
- Aplicar calor com o apoio de almofadas de aquecimento, banhos ou toalhas quentes e húmidas
- Massagens
- Alongar o pescoço9
- Reduzir o stress10
- Aplicação de gelo na área afetada
- Tentar ter uma boa postura quando está sentado, de pé e a andar11
- Dormir numa posição que dê suporte ao pescoço12
- Praticar exercícios que ajudem a manter o pescoço forte.13
Como aliviar a dor no pescoçoAliviar a dor no pescoço é o nome do jogo que quer muito experimentar, de forma a conseguir ver tudo o que se passa à sua volta (ser capaz de virar a cabeça para ver uma linda borboleta a passar!). Claro que isto depende do que lhe está a causar a dor no pescoço, assim como a forma de tratamento. Se tiver dúvidas, fale com o seu médico ou farmacêutico.
Pode usar os geles de Voltaren para aliviar a dor no pescoço provocada por entorses, distensões e outras lesões nos músculos, ligamentos, tendões e articulações. A poderosa substância ativa anti-inflamatória de Voltaren, combate a dor e a inflamação na fonte, acelerando a sua recuperação natural. Para que possa desfrutar dos movimentos novamente!
Descubra os alternativas Voltaren para o alivio da dor
PARTILHE ESTE ARTIGO:
Saúde, bem-estar e dor
A dor raramente é só física, e nem sempre é resolvida tomando apenas medicamentos. Voltaren é o seu aliado para ajudar a ter um maior controlo na sua viagem da dor, desde a forma de dormir, até ao que come, bem-estar mental e terapias complementares de alívio da dor.
